Kanseri önlemek mümkün mü?
ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ.
►https://goo.gl/pfGcrA
İşlenmiş yiyecekler DNAnıza zarar vererek kanser riskini arttırır Bir araştırmaya göre hazır pasta sosları kullanan kadınların göğüs kanseri olma riski sağlıklı beslenenlere göre 3 kat daha fazla Uzak durmanız veya tüketimini azaltmanız gereken yiyecekler arasında makarna pirinç kırmızı et yüksek yağlı süt ürünleri ve yumurta var

Sigaradan sonra kanserin en büyük dış faktörlerinden obezitedir Fazla kilolu olmak sizi göğüs mide pankreas ve prostat kanserine karşı dayanıksız yapar

Yoğurt gibi probiyotik yiyecekler tüketmek bağışıklı sistemini kuvvetlendirerek kanser hücrelerine karşı savaşır Yoğurt kefir gibi probiyotik açıdan zengin gıdalar gut bakterilerinin sağlığı için çok önemlidir Probiyotik yiyeceklerin yanı sıra meyve sebze kurubaklagiller yüksek lifli gıdalar gibi prebiyotik gıdalarda gut bakterilerinin beslenmesi ve büyümesi için gereklidir

En az 5 yıl boyunca düşük düzeyde aspirin kullanm