Lychee is a fruit that is said to have a lot of health benefits, but still eating it in Monsoon can be a trouble. Lychee contains a host of minerals like folate, manganese, iron, copper that are essential for the formation of red blood cells. Studies have shown that foods that are high on antioxidants tend to lower high blood pressure. Lychees are also a good source of potassium, which helps in maintaining sodium levels and balance electrolytes in the body.

लीची एक पौष्टिक तत्‍वों से भरा हुआ फल है। लीची में सबसे अधिक मात्रा में पानी और विटामिन सी है। लीची का फल वैसे तो गर्मियों के सीजन में ही पककर बिकने के लिए बाजार में आ जाते है जो कि बरसात के मौसम तक मार्केट में दिखते है। लेकिन आपको मालूम नहीं होगा कि बरसात में लीची खाना खतरनाक साबित हो सकता है। इसे खाने से आप 'लीची सिंड्रोम' के शिकार हो सकते हैं।