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La dieta mediterranea para su salud y la perdida de peso saludable. La famosa dieta mediterranea es un plan de dieta que incorpora el consumo de alimentos de los paises mediterraneos, es decir, los paises que rodean el mar Mediterraneo. No es tan solo una dieta, es mas bien un estilo de vida que promueve la salud y la perdida de peso de forma sostenible y saludable. Hoy en dia, esta siendo estudiada por un numero de cientificos de todo el mundo y ha sido reconocida como una de las dietas mas saludables del mundo. En este libro encontrara las mejores recetas de la cocina mediterranea para mantener su buena salud y un peso ideal sin tener que adoptar dietas extranas y poco saludables para adelgazar. Esta increible dieta y forma de vida tiene innumerables beneficios para su bienestar y para su cuerpo. Entre los asombrosos poderes que se obtienen con la incorporacion de una alimentacion como esta estan las posibilidades de reducir los problemas de enfermedades del corazon. Como cuestion de hecho, la dieta mediterranea se ha asociado con un menor riesgo de mortalidad cardiovascular, la mortalidad por cancer e incluso la reduccion en el Parkinson y las incidencias de Alzheimer. Es por esta razon por la que una serie de importantes organizaciones de salud recomiendan la dieta mediterranea como metodo natural para la prevencion de estas enfermedades. Obtenga las mejores recetas de la cocina mediterranea ahora! El vino tinto es un ingrediente importante de la dieta mediterranea y es tambien responsable de una reduccion del riesgo de enfermedades del corazon cuando se lo consume en moderacion. Aunque el exceso de alcohol es desastroso para la salud cuando es consumido con mesura, puede hacer maravillas contra las enfermedades del corazon, descubra en el interior de este maravilloso libro de cocina todos los beneficios que el consumo responsable del vino puede darle a su sistema. Otros ingredientes principales de la cocina mediterranea que encontrara en este libro lo convierte