The importance of proper blood circulation cannot be emphasized enough. Loss of appetite, consistent numbness in the limbs, unexplained digestive problems, frequent exhaustion, skin discoloration, varicose veins or brittle hair and nails are some of the common symptoms of poor blood circulation.There are many different ways of improving blood circulation – including adding to your diet those foods that are renowned for their circulation-boosting properties.

शरीर की कोशिकाओं में रक्त संचार का ठीक होना बहुत जरूरी है। अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके आप रक्त संचार को बेहत बना सकते है। आइए जानते है किन चीजों का सेवन ब्लड सर्कुलेशन लेवल को ठीक रखता है।