Synopsis : Dans cette vidéo je te présente mon programme abdominaux via une série que je réalise en boucle durant 1 heure à 1h30. Cest un programme que je met en application les lundis et jeudis.

N'hésite pas à me décrire le tien et éventuellement à me dire ton avis et tes conseils

Titre de la vidéo : Mon programme abdos décortiqué #musculation #abdos #vlog

Si tu as lu jusqu'ici écris "i'm a shaker " en commentaire.
Pouce bleu si t'es le meilleur ^^
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Mon tipeee : https://www.tipeeestream.com/alex-i-m-a-shaker/donation