In today's Yoga / Exercise video we will learn to do some effective exercises that will help you to soothe you tired feet after wearing Heels for the whole day. Watch here the step by step process of doing theses exercises in a correct way and health benefits of doing it. Find out more about these effective, easy to do exercises and its benefits in this interesting tutorial video.

आज के ख़ास वीडियो में हम आपको उन महिलाओं के लिए व्यायाम बता रहे, जो महिलायें ऊंची हील्स के जूते पहनती हैं जिसके कारण उनके पैरो में दर्द होने लगता हैं | पूरा दिन हील्स में रहने के बाद अगर शाम को आप ये एक्सरसाइज करेंगी तो आपके पैरों को आराम मिलेगा | तो आइये इस वीडियो में देखते हैं इन व्यायामों को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।