주말인 오늘은 전국이 흐린 가운데 비가 조금 내리겠습니다.

비가 오면서 늦더위는 주춤한다는 예보인데요.

자세한 날씨는 과학재난팀 유다현 기상캐스터와 함께 알아보겠습니다.

오늘 맑은 하늘 보긴 어렵다고요?

[캐스터]
오늘 나가실 때 우산 챙기시는 게 좋겠습니다.

현재 경기 남부와 강원 영서, 영남 일부에 비가 오거나 빗방울이 떨어지는 곳이 있는데요.

오늘 남해 상에 위치한 기압골의 영향으로 전국이 흐린 가운데 중부 지방은 낮까지 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠고요.

경기 남부와 강원 남부, 충청과 남부 지방은 오후 한때 비가 조금 오겠습니다.

비의 양은 5에서 10밀리미터 정도로 적겠습니다.

비가 오는 지역은 가시거리가 짧아서 안전운전 해주셔야겠고요.

남해안과 제주도는 바람이 강하게 불겠습니다.

특히 제주도 해안과 남해안은 너울성 파도가 해안도로나 방파제를 넘는 곳이 있겠습니다.

안전 사고 없도록 유의하시기 바랍니다.


비가 내리면서 낮에도 큰 더위는 없다고요?

[캐스터]
흐리고 곳곳에 비가 내리면서 늦더위는 쉬어가겠습니다.

이맘 때 서울 낮 기온이 26도 선인데요.

오늘 서울 낮 기온 27도로 이맘 때 기온과 비슷하겠습니다.

대전 26도, 대구 25도로 낮에도 크게 덥지 않겠습니다.

휴일인 내일도 오늘과 비슷한 날씹니다.

남해와 북쪽을 지나는 기압골이 연속으로 영향을 주면서 비가 내렸다 그치기를 반복하겠습니다.

내일도 전국이 흐린 가운데 중부와 전북, 경북 지방은 새벽부터 낮 사이에 5밀리미터 안팎의 비가 조금 오는 곳이 있겠습니다.

낮 기온도 오늘과 비슷하거나 1~2도가량 낮겠습니다.


요즘 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉬운데 환절기 건강, 어떻게 하면 지킬 수 있을까요?

[캐스터]
환절기에는 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 약해지는데요.

오늘은 환절기 건강관리법을 알려드릴게요.

첫 번째, 운동방법인데요. 무산소 운동 보다는 속보, 조깅, 자전거 등 유산소 운동을 규칙적으로 하는 게 좋습니다.

될 수 있으면 기온이 낮은 새벽에는 운동을 삼가고 해가 뜬 후 운동을 하는 것이 안전합니다.

두 번째는 실내 온도와 습도는 적절히 유지하는 겁니다.

급격히 건조해진 날씨엔 천식이나 비염 등이 심해질 수 있어 실내 습도를 알맞게 유지하는 것이 중요한데요.

실내 ... (중략)

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