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Maitrise latéral et passage en position montée
Yovan
2008-09-29
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En position de contrôle latéral, Croisez bien vos jambes et écrasez bien votre dos sur la tête de votre partenaire, profitez de l'ouverture obtenue pour passer votre jambe par dessus son torse... Vous voilà en position montée...
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