In today's Yoga video we will learn to do three yogaasnas which will help you to cure hamstrings muscles. The Poses are intense hamstring stretch. Watch here the step by step process of doing three yogaasna. Find out more in this Yoga tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको वो तीन योगासन बता रहे हैं जिसको करने से आपके घुटनों के पीछे की नसों को आराम मिलता हैं, साथ ही रक्त संचार ठीक से होता है। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं योग आसन का सही तरीका |