체지방을 줄이는 '3.7 운동' 大공개, 근력을 늘리고 지방은 줄인다!!

채널A Life 2019-02-11

Views 4



나이가 들어 다이어트가 힘든 당신
'근력 운동 3 + 유산소 운동 7'
이것만 지키면, 체지방이 줄어든다!

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고]
월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
소음 걱정 Zero! 체지방 줄이는 초간단 유산소 운동은?!
play
01:22

소음 걱정 Zero! 체지방 줄이는 초간단 유산소 운동은?!
나잇살 원인은 칼.슘.부.족 ★나잇살 타파 운동★
play
03:32

나잇살 원인은 칼.슘.부.족 ★나잇살 타파 운동★
뱃살과의 이별 성공! 몸과 마음 극복한 인생 2막~ 지방은 빼고 근육은 늘리고! 도전 100세 프로젝트 도전자의 건강 변화는?
play
05:00

뱃살과의 이별 성공! 몸과 마음 극복한 인생 2막~ 지방은 빼고 근육은 늘리고! 도전 100세 프로젝트 도전자의 건강 변화는?
요즘 핫한 건강식품 '시서스' 체지방 감소에 좋은 '퀘르세틴'이 풍부♥
play
02:32

요즘 핫한 건강식품 '시서스' 체지방 감소에 좋은 '퀘르세틴'이 풍부♥
뛰지 않아도(?) 할 수 있다?! HDL 콜레스테롤을 높이는 유산소 운동!
play
02:57

뛰지 않아도(?) 할 수 있다?! HDL 콜레스테롤을 높이는 유산소 운동!
↖닥터지바고 운동 교실↗ 위 편한 맞춤 처방전
play
02:36

↖닥터지바고 운동 교실↗ 위 편한 맞춤 처방전
한병인 전문의의 치매 예방법! 우뇌 자극하는 그림 그리기&유산소 운동
play
02:48

한병인 전문의의 치매 예방법! 우뇌 자극하는 그림 그리기&유산소 운동
혈관 속 중성 지방을 잡아줄 유산소 운동+채소! 또 지방 흡수를 막는 중성지방 개선 유산균
play
04:17

혈관 속 중성 지방을 잡아줄 유산소 운동+채소! 또 지방 흡수를 막는 중성지방 개선 유산균
'근력 팽팽 양궁 운동'과 '지방 콕콕 펜싱 운동' 근력과 유산소 모두 잡는 운동법!
play
04:13

'근력 팽팽 양궁 운동'과 '지방 콕콕 펜싱 운동' 근력과 유산소 모두 잡는 운동법!
꽃중년 되는 꿀팁! 유산소 체조와 함께 괄약근 조이는 케겔 운동!
play
03:01

꽃중년 되는 꿀팁! 유산소 체조와 함께 괄약근 조이는 케겔 운동!
유익균 늘리고 내장비만 잡는 *초간단* 3분 운동!
play
03:58

유익균 늘리고 내장비만 잡는 *초간단* 3분 운동!
집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 나잇살 타파 운동!
play
04:31

집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 나잇살 타파 운동!