Weshalb ist der Schlaf für Kinder so wichtig?

Achte darauf, dass deine Kinder gut schlafen.
Sie werden es dir später danken!

Eine neue Studie hat gezeigt, dass weniger Schlaf Kinder launischer macht.
Außerdem können die Zellen deiner Kinder bei Schlafmangel schneller altern.

Sarah James und Daniel Notterman von der Princeton University und ihren Teams untersuchten das Schlafverhalten von 1.567 9-jährigen Kindern.
Sie entdeckten, dass Kinder, die weniger als 9 bis 11 Stunden Schlaf haben, kürzere Telomere haben. Kürzere Telomere können zu Krebsrisiken, Herzproblemen und anderem führen...

Wenn sie sich also das nächste Mal weigern, ein Nickerchen zu machen, solltest du diesen Gedanken im Hinterkopf behalten!