शाम के खाना खाने के बाद बाई तरफ ढाई घंटे के लिए लेट जाएं, फिर दांयी तरफ ढाई घंटे करवट करके लेट जाएं, फिर उठकर सीधे बैठकर पढ़ना शुरु कर दीजिए, ये आपको लगातार करना है आप खुद देखिएगा जो आपको याद नहीं रहता वो याद रहना शुरु हो जाएगा.

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