Alyaa Gad - Premature Ejaculation | سرعة القذف
سرعة القذف- أو القذف السريع، مشكلة قد تواجه الشباب أحيانا في حياتهم وتعمل مشاكل زوجية، علشان كدة عندي لكم شوية نصائح عنها. مبدئيا تعريف سرعة القذف بنقول لما الزوجة تكون مش سعيدة بالفترة اللي بتستمر فيها العملية الجنسية هما بيقولوا في المعدل العملية الجنسية من ساعة الانتصاب لحد القذف تأخذ 7 دقايق لكن أنا لا أعتبر دة قاعدة للجميع لأنه ممكن الزوجة تكتفي بـ 5 دقايق أو 4 دقايق تقول أنا سعيدة كدة فا أنا أقول دة كويس يعني في المعدل العملية الجنسية تستغرق 7 دقايق لكن لو أقل من دقيقتين نقول إن الزوج عنده مشكلة محتاجة حل.
إزاي نعالج سرعة القذف؟ مبدئيا أعرف إنه الأوقات تختلف يعني أحيانا تقذف بسرعة جدا وأحيانا تأخذ فترة أطول لكن أنت يبقى عندك مشكلة أنك لما كل مرة تكون مع مراتك تحصل المشكلة دي أنك تقذف بسرعة لدرجة الزوجة مش قادرة تستمتع لعدة مرات ورا بعض بنقول عندك 3 اختيارات أو 3 حاجات تعملها بنقول Squeeze Distract and Medicate يعني إيه؟ Squeeze يعني اعصر عضلات معينة في جسمك Distract يعني شتت انتباهك للتفكير في حاجة تانية Medicate يعني ممكن تستعمل أدوية معينة.
شخصيا أنا مش من مساندي استعمال الأدوية لأن دايما لها أعراض جانبية في ناس بيستعملوا الفياجرا وناس بيستعملوا ترامادول وأحيانا مضادات الاكتئاب كل الأدوية دي لها أعراض جانبية والفياجرا غير مسموحة لمرضى القلب فا علشان كدة بأقترح إن إحنا نختار حاجة من الخطوتين اللي قبلهم اللي هما Squeeze أو Distract يعني تتعلم تعصر عضلاتك و Distract أنك تتعلم تشتت تفكيرك وأنت بتفكر في العملية الجنسية أول ما تحس أنك ها تقذف أعمل عملية حسابية أو فكر في موضوع خارج نطاق أوضة النوم فا دي واحدة أنك تعمل Distraction لتفكيرك يعني تفكر في حاجة تانية فجأة.
العملية بتاعة العصر أنك تعصر عضلات معينة عاوزة أشرحها لكم على Model هنا مبدئيا إحنا عندنا في قاع الحوض قاع حوض الرجل والمرأة أيضا عضلات لو هي واضحة هنا هتلاقي أنك عندك عضلة مبطنة قاع العظم هنا والعضلة دي فيها من جوة النهايات بتاعة القنوات اللي بتوصل السائل المنوي لبرة العضلة دي كمان تحيط الشرج وبالتالي أنت لما بتعصرها بتسبب أنك تمنع خروج البراز والبول وأيضا السائل المنوي فا تعلمك عصر العضلة دي وتقويتها ها يخليك تساعد نفسك أنك تعطل خروج السائل المنوي في حالة القذف السريع أو يعني تؤخر القذف فا كل ما تحس إن السائل المنوي جاي قرب يطلع بس قبلها بفترة يعني يعني هما علامتين علامة بدري شوية وعلامة متأخرة شوية عند العلامة البدري شوية تعصر العضلة دي.
تتعلم تلاقيها إزاي؟ لما تبقى في الحمام أثناء التبول أو التبرز لو عصرتها ها توقف التبول والتبرز هي العضلة دي بس المشكلة أنك لما تعمل كدة كتير في الحمام ممكن يعملك إمساك ولو عندك مشاكل في البروستاتا ممكن تزود التهابات البروستاتا. التمرين دة مسموح تعمله بس لو أنت

علياء جاد، طبيبة متخصصة في التعليم الصحي وتبسيط العلوم الطبية، وأهدف إلى رفع الوعي الصحي والتعليمي في مصر والعالم العربي.
على هذه القناة ستجدون فيديوهات لقناة أفهم العربية،
وفيديوهات بنفس المحتوى باللغة الإنجليزية تحت اسم
كما يوجد قسم لتعليم اللغة الإنجليزية
http://bit.ly/afhamTV
http://bit.ly/EnglishwithAlyaaGad
أنا وفريق العمل نرحب بكم ونتمنى لكم الصحة والسعادة والنجاح
Subscribe to official Alyaa