탄탄한 허벅지 안쪽 운동 ‘사이드 스쿼트’ [십.건.피] 4회 20170706

TVCHOSUN 2019-03-12

Views 1

멋진 뒤태 만들기 첫 번째 ‘사이드 스쿼트’
[십.건.피_4회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/enter/12minfit/main/main.html
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
탄탄한 허벅지 만들기 ‘런지 프론트 & 사이드’ [십.건.피] 8회 20170712
play
02:11

탄탄한 허벅지 만들기 ‘런지 프론트 & 사이드’ [십.건.피] 8회 20170712
십.건.피 하프 스쿼트 & 프론트 레이즈 [십.건.피] 1회 20170703
play
01:30

십.건.피 하프 스쿼트 & 프론트 레이즈 [십.건.피] 1회 20170703
십.건.피 하프 스쿼트 [십.건.피] 1회 20170703
play
02:01

십.건.피 하프 스쿼트 [십.건.피] 1회 20170703
십.건.피 ‘리버스 런지’ 날씬한 허벅지 만들기! [십.건.피] 2회 20170704
play
02:02

십.건.피 ‘리버스 런지’ 날씬한 허벅지 만들기! [십.건.피] 2회 20170704
십.건.피 상체 뒷 라인 잡는 운동! [십.건.피] 2회 20170704
play
02:28

십.건.피 상체 뒷 라인 잡는 운동! [십.건.피] 2회 20170704
탄력 있는 뒤태 라인 만들기 ‘데드 & 로우’ [십.건.피] 4회 20170706
play
02:03

탄력 있는 뒤태 라인 만들기 ‘데드 & 로우’ [십.건.피] 4회 20170706
힙업과 탄탄한 허벅지를 위한 리버스 런지 & 킥! [십.건.피] 11회 20170717
play
02:25

힙업과 탄탄한 허벅지를 위한 리버스 런지 & 킥! [십.건.피] 11회 20170717
예쁜 복부라인을 위한 사이드스텝 스쿼트! [십.건.피] 5회 20170707
play
02:19

예쁜 복부라인을 위한 사이드스텝 스쿼트! [십.건.피] 5회 20170707
어깨 라인을 쫙 펴주는 ‘벤트오버 레터럴 레이즈’ [십.건.피] 4회 20170706
play
02:22

어깨 라인을 쫙 펴주는 ‘벤트오버 레터럴 레이즈’ [십.건.피] 4회 20170706
허리근력과 탄탄한 등근육 만드는 ‘프론트 & 사이드’ [삼.건.피] 15회 20170818
play
02:12

허리근력과 탄탄한 등근육 만드는 ‘프론트 & 사이드’ [삼.건.피] 15회 20170818
수건을 이용한 혈액순환 운동! [십.건.피] 9회 20170713
play
02:27

수건을 이용한 혈액순환 운동! [십.건.피] 9회 20170713
칼로리 소모에 효과적인 운동! ‘스윙’ [십.건.피] 6회 20170710
play
01:51

칼로리 소모에 효과적인 운동! ‘스윙’ [십.건.피] 6회 20170710