Seni bela diri memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat Indonesia. Secara luas, bela diri berarti metode apapun yang dipakai manusia dalam mempertahankan diri dari serangan musuh. Selain untuk membela diri, fungsi lain dari seni bela diri adalah untuk menyehatkan dan memperbaiki metabolisme tubuh. Pada dasarnya, gerakan bela diri terdiri dari gerakan olahraga. Oleh karena itu, rutin berlatih bela diri akan menyehatkan tubuh.