Algo tan sencillo como cenar en familia puede contribuir a prevenir la obesidad infantil. Un Estudio demuestra que los niños que cenan solos, que ven demasiado la televisíon y que duermen poco, tienen tendencia a engordar. Sólo con corregir estos tres hábitos se reduciría en un 40 por ciento la obesidad en preescolares.Una alimentación saludable, no sólo en casa, también en el colegio. Ese, sin duda, sigue siendo el pilar fundamental para evitar la obesidad infantil. Pero, una alimentación equilibrada, sin ejercicio no funciona. Comida y ejercicio, pero con rutinas hogareñas.