16 millions de Français sont concernés par la constipation occasionnelle. Si vous en faites partie, voici 5 astuces pour en finir avec la constipation !
1. L’agar-agar
2. Le bicarbonate de soude alimentaire
3. L’huile d’olive
4. Les fruits frais
5. Les fruits secs
6. Les graines de lin
7. La moutarde
La constipation peut également être due à une insuffisance alimentaire en fibres, à une consommation d’eau insuffisante ou encore à un manque d’exercice physique.