Le VTT n'apparaît pas nécessairement dans la liste des sports les plus dangereux, mais il n'est pas sans risque non plus. Qu'il s'agisse d'une chute, d'une poussière dans l'oeil, ou d'une éraflure sur les bras ou les jambes, les plaies peuvent être bien présentes. Il est important de bien nettoyer, désinfecter et panser chacune des ces petites blessures, aussi petites puissent-elles paraître. En effet, chaque plaie non nettoyée constitue une porte d'entrée à bon nombre de microbes. C'est pour cela qu'il vaut mieux emporter dans son sac dos quelques éléments indispensables pour se soigner correctement.
1. Deux ou trois fioles de sérum physiologique
2. Du désinfectant (spray ou lingettes)
3. Des pansements de différentes tailles
4. Des compresses stériles
5. Du Sparadra
6. Des mouchoirs
7. Un aspi-venin