لا يستطيع الجسم تصنيع هذا النوع من الفيتامينات، لذا يجب أن تحصل عليه من المصادر الغذائية المتعددة. تعرف أكثر على مصادره في هذا الفيديو

ابحث عن كل ما يخطر ببالك على: http://mawdoo3.com/
تابعونا على شبكات التواصل الإجتماعي :
فيسبوك: https://www.facebook.com/mawdoo3/
تويتر: https://twitter.com/mawdoo3
انستغرام:https://www.instagram.com/mawdoo3/

And you can find tons of recipes at our website: http://mawdoo3.com/
Follow us in all your social channels:
Facebook: https://www.facebook.com/mawdoo3/
Twitter: https://twitter.com/mawdoo3
Instagram: https://www.instagram.com/mawdoo3/