Bayramda gazlı içecek yerine su tüketinSelin GÜRSEL ' Ömer HASAR / İSTANBUL, (DHA) ' RAMAZAN Bayramı'nda sağlıklı beslenmek için önerilerde bulunan Arş Gör. Gözde Ekici, 'Özellikle su tüketimine özen gösterilmeli, öğünlerde limonata, gazlı içecek gibi sıvılardan uzak durulmalı.
Bayramda gazlı içecek yerine su tüketin
Selin GÜRSEL ' Ömer HASAR / İSTANBUL, (DHA) ' RAMAZAN Bayramı'nda sağlıklı beslenmek için önerilerde bulunan Arş Gör. Gözde Ekici, 'Özellikle su tüketimine özen gösterilmeli, öğünlerde limonata, gazlı içecek gibi sıvılardan uzak durulmalı. İçilen şekerli ve asitli ürünlerin de su tüketiminden sayılmaması gerekli' dedi.
Ramazan ayında değişen beslenme rutini, bayramın gelmesi ile birlikte bazı sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bayramda sağlıklı ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğuna dikkat çeken İstanbul Kültür Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Gözde Ekici, tatlı tüketiminde ise porsiyonları küçültmenin yeterli olduğunu vurguladı. Haber

https://www.haberler.com/istanbul-bayramda-gazli-icecek-yerine-su-tuketin-12107777-haberi/