6 aliments qui peuvent donner mal au ventre Maux de ventre inexpliqués ? Un de ces 6 aliments pourrait bien en être le coupable. 1. Il est difficile pour notre corps de digérer les légumes crus, alors faites-les légèrement cuire à la vapeur pour obtenir un goût encore frais. 2. Les barres de protéines contiennent souvent des édulcorants artificiels et du sucre, notamment de l'érythritol, qui peuvent provoquer des douleurs à l'estomac. 3. Les chewing-gums encourage la déglutition de l'air, provoquant des gaz et ballonnements. 4. L’intolérance au gluten peut provoquer des crampes,
douleurs et diarrhée. 5. Les produits laitiers peuvent causer des problèmes d'estomac chez jusqu'à 65% des personnes. 6. Les aliments épicés sont une cause fréquente de brûlures d'estomac, de diarrhée et de douleurs à l'estomac.