Talvez você já tenha ouvido muita gente falar que para emagrecer o mais importante é a dieta. Que para emagrecer 80% é alimentação e 20% é exercício físico. Bom essa é uma meia verdade.
Muitas pessoas realmente conseguem emagrecer sem fazer exercício (por um tempo). E será que é tem como emagrecer sem fazer dieta? Só através do exercício?

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