Sind Alpträume wahrscheinlicher, wenn man zu viel schläft?

Laut einer neuen Studie kann zu viel Schlaf zu Alpträumen führen.

Sie sind definiert als Träume, die ein Gefühl von Angst, Schrecken, Bedrängnis oder Besorgnis erzeugen.

Forscher fanden heraus, dass mehr als 9 Stunden Schlaf unsere Chancen auf Alpträume um 40% erhöht.

Wie ist das möglich?
Es könnte daran liegen, dass unser Körper zu lange im REM-Schlaf bleibt.

Stelle also sicher, dass der Wecker eingeschaltet ist!