People can’t take full sleep due to work, but they do not know that due to lack of sleep or sleep less than 7 hours, many diseases can harm our body in many ways.Many diseases related to kidney, heart etc can effect your body if you will not get enough sleep.

अक्सर लोग काम की वजह से पूरी नींद नहीं ले पाते लेकिन वो यह नहीं जानते की नींद पूरी न होना या 7 घंटे से कम नींद लेने से कई बीमारियां हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पंहुचा सकती है | 7 घंटे नींद पूरी ना होने के कारण हम कई तरह की बीमारियों से घिर जाते हैं तो एेसे में किडनी, दिल आदि संबंधी बीमारियों से बचने के लिए नींद जरूर पूरी करें |

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