Em média, nós dormimos cerca de oito horas todas as noites, o que significa que passamos um terço de nossas vidas na cama. Dormir é incrivelmente importante para nossa saúde, e se nós não descansamos o suficiente, nossos corpos ficam desequilibrados. Mas de acordo com um estudo recente publicado no Journal of Clinical Gastroenterology, a quantidade de sono não é o único fator que afeta nossa saúde. O estudo descobriu que a posição em que você dorme também pode ter um efeito dramático.

Pesquisadores determinaram que é mais saudável dormir sobre o seu lado esquerdo. As razões são bem simples, mas plausíveis.