Kronik yorgunluğa 'egzersiz aşısı' önerisiİSTANBUL, (DHA) - KRONİK yorgunluğun daha çok mükemmeliyetçi insanları etkilediğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükerdalı, düzenli egzersiz programının tedavide etkili olduğunu söyledi.
Kronik yorgunluğa 'egzersiz aşısı' önerisi
İSTANBUL, (DHA) - KRONİK yorgunluğun daha çok mükemmeliyetçi insanları etkilediğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükerdalı, düzenli egzersiz programının tedavide etkili olduğunu söyledi. Prof. Dr. Küçükerdalı, 6 aydan uzun süre yorgunluk yaşayan kişilere, "Zihninizin masaüstünüzü boşaltın, zihnen ve bedenen kendinize zaman ayırın" tavsiyesinde bulundu.
Bir işe başlamakta kişinin kendisini yetersiz hissetmesi ve beraberinde ortaya çıkan tükenmişlik hissi 'yorgunluk' olarak tanımlanıyor. Uzmanlar yorgunluğu, fizyolojik, hastalıklara bağlı, akut, subakut ve kronik yorgunluk olarak sınıflandırıyor. Haber
https://www.haberler.com/kronik-yorgunluga-egzersiz-asisi-onerisi-12287371-haberi/