Diabète : 10 façons de réduire le risque Selon l'Organisation mondiale de la santé, le nombre de personnes atteintes de diabète a presque augmenté de 300% entre 1980 et 2014. Voici 10 manières d'en diminuer les risques. 1. Arrêter les glucides raffinés 2. Faire du sport régulièrement 3. Eviter les boissons sucrées 4. Maintenir un poids de forme idéal 5. Arrêter de fumer 6. Boire de l'eau 7. Eviter les grandes portions de nourriture 8. Eviter le comportement sédentaire 9. Booster sa vitamine D 10. Eviter les aliments transformés