Kendine İyi Bak 468. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel yatak hijyeni için kolay formül, çarşaf katlamanın püf noktaları ve doğal oda kokusu tarifleri verirken, Beslenme Danışmanı ve Yazar Sibel Güngör annelere için ödem attıran “Kinoa salatası”, 9 ay sonrası bebeklere “Sulu köfte” ve 12 ay sonrası çocuklara özel “Sebzeli kuskus” tarifleri paylaştı. Diyetisyen Nurdan Balakçı beslenmenin yaşlanmadaki rolü nedir, cildi gençleştiren besinler hangileri sorularını yanıtlarken, Diş Hekimi Tülay Akkol ağız ve diş sağlığına dair merak edilenleri anlattı.