Ligtas BUHAY video: Paki-Share po. Matutuwa kayo dito!

Sakit sa Dibdib at Buto.
Hindi Pala Atake sa Puso!

Payo ni Doc Willie Ong

Kung masakit sa buto ay HINDI na sa puso iyan.
Costo-chondritis ang tawag.
1. I-masahe ang dibdib dahan dahan. Tapos sundin ang STRETCHES ko.
2. Pwede lagyan ng warm compress.
3. Huwag ipitin sa pagtulog. Mas maigi tihaya ang tulog.