There isn't any doubt that milk is highly nutritious. It is an excellent source of calcium, which is necessary for strong bones and teeth. Doctors recommend drinking milk every day in order to stay healthy and fit. But when you have to make a choice between cow and buffalo milk, which one is better? Well, both types of milk have their own positives and negatives. So, let's see what is the major difference between the two. Know Cow Milk or Buffalo Milk which one is beneficial for your health.

ये सब जानते हैं कि दूध शरीर के लिए फायदेमंद होता है और दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती है, लेकिन कई बार लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि कौन-सा दूध सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है और उन्हें कौनसा दूध पीना चाहिए। कई लोग गाय के दूध का इस्तेमाल करते हैं तो कई लोगों को भैंस का दूध स्वादिष्ट लगता है। हालांकि गाय और भैंस दोनों के दूध में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं और कौन सा दूध ज्यादा फायदेमंद होता है, ये हेल्थ की जरुरतों पर निर्भर करता है। आइए जानते हैं कि आखिर आपके शरीर के लिए गाया का दूध ज्यादा फायदेमंद होता है या भैंस का दूध।

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