Milk and banana is our favourite childhood combination. With no snack time complete without this sweet milk, banana milkshake still tops our list of breakfast and snack time menu list. But according to experts, banana and milk together may not be the best combination. While separately, both are extremely nutritious, together they do not go so well. While the combination of milk and banana may seem like the ideal one, with the two making up for each other’s nutrient deficits (milk doesn't have dietary fiber, which banana has), the two don’t do the same when they enter our body together.

आयुर्वेद के मुताबिक, केले और दूध के एक साथ सेवन को खराब कॉम्बिनेशन के रूप में वृगीकृत किया गया है और ये हमारे पाचन के साथ-साथ साइनस, सर्दी और खांसी जैसी सांस संबंधी समस्या को प्रभावित कर सकता है। आयुर्वेद के मुताबिक, फल और दूध का ये कॉम्बिनेशन आपको बिल्कुल भी ट्राई नहीं करना चाहिए क्योंकि ये शरीर में बलगम की मौजूदगी को बढ़ाता है। दिलचस्प बात ये है कि केला और दूध दोनों के ही प्रभाव ठंडे हैं लेकिन जब इन दोनों को साथ में लिया जाए तो ये आपके पाचन तंत्र के लिए मुश्किलें खड़ी कर सकती है। इसके अलावा इन दोनों फूड के पोषक तत्व सांस संबंधी विकार और साइनस एलर्जी से जूझ रहे लोगों के लिए अच्छे नहीं माने जाते हैं। इसके साथ ही अगर कोई महिला गर्भवती है तो उसे भी दूध और केले के सेवन से दूरी बनानी चाहिए। हालांकि अगर आप थोड़े अंतराल पर इन दोनों फूड का सेवन करते हैं तो यह वास्तव में आपके बेबी के लिए अच्छा हो सकता है।

#MilkBananaTogether #MilkBananaCombination #MilkBananaHealth