International Yoga Week is celebrated every year from 1 March to 7 March. The special purpose of celebrating this week is to make people health conscious and to tell the importance of yoga in daily life. Yoga has been done in India for thousands of years. It has been revealed in the researches on Yoga that it is very beneficial for health and beauty. Doing yoga daily has many benefits besides toning the body. At the beginning of international yoga week, we are going to tell you some such benefits of yoga, after knowing that you will do yoga everyday.

हर साल 1 मार्च से 7 मार्च तक इंटनेशनल योगा वीक मनाया जाता है. इस वीक को मनाने का खास उद्देश्य लोगों स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और योग का दैनिक जीवन में महत्व बताना है. भारत में हजारों सालों से योग किया जा रहा है. योग पर हुए शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि ये सेहत और सौंदर्य के लिए बेहद लाभदायक है. रोजाना योग करने से शरीर को टोन करने के अलावा भी बहुत सारे फायदे होते हैं. अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह की शुरुआत पर हम आपको बताने जा रहे हैं योग के कुछ ऐसे फायदे, जिसे जानने के बाद आप रोजाना योग करेंगे

#InternationalYogaWeek2020