الرشاقة والصحّة من الأولويّات القصوى في حياة وروتين كل سيّدة والمأكولات الصحيّة تتصدّر قائمة الوجبات اليوميّة، فما نتناوله بات أمراً أساسيّاً في محاربة الشيخوخة والبدانة. أطعمة مختلفة لاقت قبولاً لدى العديد من السيّدات وتحوّلت إلى مصدر ألياف وفيتامينات هام في حميتهنّ أبرزها الشوفان. فوائده متعدّدة ومختلفة، لكن ماذا يحصل لجسمكِ وبشرتك لو تناولته بشكلٍ يوميّ!