À trop se pencher sur l'écran d'ordinateur du matin au soir, des douleurs peuvent apparaître dans le bas de la nuque et dans les lombaires. En période d'extrême sédentarité comme lors du confinement, télé-travailler peut alors amplifier le phénomène. Arnaud Marguin, ostéopathe à Paris, livre ses conseils pour adopter une posture adéquate toute la journée et réveiller les muscles en douceur afin de ménager les articulations. La clef d'un télétravail réussi? S'accorder des pauses toutes les deux heures pour s'étirer la colonne vertébrale.

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