In today's time, everyone is very good about his weight and even after increasing the weight of 1-2 kg, he starts dieting. Your diet and workouts help you maintain a healthy weight. But it is not good for you when you skip food or start making a long gap between meals for fear of increasing weight. So if you are also one of them, who are skipping food due to increased abdominal fat, then be alert. Because you do not eat for long and empty stomach can also increase your weight. Not only this, it can also cause you many other health problems.

आज के समय में सब अपने वजन को लेकर काफी सर्तर रहते हैं और 1-2 किलो वजन बढ़ने पर भी डाइटिंग शुरू कर देते हैं। आपकी डाइट और वर्कआउट आपको एक स्‍वस्‍थ वजन को बनाए रखने में मदद करते हैं। लेकिन जब आप बढ़ते वजन के डर से खाना छोड़ देते हैं या फिर खाने के बीच में एक लंबा गैप बनाना शुरू करते हैं, तो यह आपके लिए अच्‍छा नहीं होता है। इसलिए अगर आप भी उनमें से एक हैं, जो पेट की चर्बी बढ़ने के कारण खाना छोड़ रहे हैं, तो सर्तक हो जाएं। क्‍योंकि आप लंबे समय तक खाना न खाना और खाली पेट भी आपके वजन को बढ़ा सकता है। इतना ही नहीं, यह आपको कई अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं भी पैदा कर सकता है।

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