ما زال الحجر المنزلي يحاصرنا في خضم أزمة كورونا، وما زال التحدي قائماً للمحافظة على الرشاقة والوزن المثالي خصوصاً مع مغريات أطباق وحلويات شهر رمضان المبارك.
لكن لا تقلقي، فالمدربة الرياضية جابرييلا مرسال تقدم لك اليوم مجموعة من التمارين الرياضية باستخدام حبل المقاومة، التي تساعد في محافظتك على الرشاقة وعدم اكتساب الوزن خلال شهر رمضان.