Yogurt is used in summer in whey, buttermilk and in many ways. Yogurt contains many nutritious ingredients that the body benefits from eating. Curd contains calcium, protein, vitamin. Curd has a higher calcium content than milk. Apart from this, protein, lactose, iron, phosphorus are found in yogurt. But do you know that adding roasted cumin seeds with curd not only enhances its taste but also can prove to be very beneficial for your health as well. Let's know what is the benefit of eating roasted cumin seeds in curd.

दही का इस्तेमाल गर्मियों में मट्ठा, छाछ और कई तरह से क‍िया जाता है। दही में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जिनको खाने से शरीर को फायदा होता है। दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन पाया जाता है। दही में दूध की तुलना ज्यादा मात्रा में कैल्शियम होता है। इसके अलावा दही में प्रोटीन, लैक्टोज, आयरन, फास्फोरस पाया जाता है। लेकिन क्या आपको पता हैं दही के साथ भुना हुआ जीरा मिलाने से इसका स्वाद तो बढ़ ही जाता है साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेंमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं दही में भुना हुआ जीरा मिलाकर खाने से क्या फायदा होता है।

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