ದಿನ ನಿತ್ಯ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಎಂಟು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯೇ? ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈಗ ಗೊತ್ತಾಗಲ್ಲ ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕೂಡ ಬೇಗನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.



ಕೆಲವರಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇ ಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಾಹ ಆಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲದೆ ಖಾಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೋರ್‌ ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂಥವರಿಗೆ ನೀವು ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವಂತಾಗಲು ಕೆಲವೊಂದು ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್ ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿದ್ದೇ ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೋರ್‌ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ವಿಧಾನದಂತೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಅಲ್ಲದೆ ಮೈ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.