Conoce que alimentos contienen calcio y como te ayudan contra la osteoporosis.

El Calcio, el magnesio y la vitamina D son fundamentales, si hablamos de una adecuada alimentación, en nuestra dieta no pueden faltar lo alimentos ricos en calcio, magnesio y también la vitamina D, en todas las etapas de la vida.

Minerales como el calcio y le magnesio son fundamentales para nuestra dieta.Estos minerales son parte de los nutrimentos inorgánicos que nuestra alimentación necesita periódicamente para hacernos sentir en buen estado físico.

La presencia de estos minerales en nuestro cuerpo aseguran mantener a nuestros huesos estables, fuertes y resistentes.

Descubre las bondades que estos minerales tiene para ti y que alimentos son una fuente rica de estos nutrientes.

Así que, Si quieres saber cómo el calcio y el magnesio podrían ayudar o beneficiar a tu salud y a tu dieta entonces quédate y checa este video.

Por un estilo de vida saludable……recuerda darle…. ¡vida a tu vida!

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