CUATRO MEJORES EJERCICIOS PARA LA PARTE SUPERIOR DE LOS GLUTEOS
FITNESS CLICKS
2020-07-31
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Contacto: [email protected]
Deportista: Ashleigh Jordan
IG: @ashleigh_jordan
Ejercicios:
1️⃣ split lunges- 3x15 each leg
2️⃣ Overhead kneeling squats- 3x20
3️⃣ Glute pulses- 3x20 each leg
4️⃣ Weighted reverse froggers- 3x10
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