Quanto vorrei dormire!!! IL SONNO è per ogni persona uno dei momenti più importanti per il proprio benessere fisico e mentale. Ancora di più in gravidanza.

Da quando sono in gravidanza mi sveglio molte volte per notte,
Ultimamente faccio una fatica assurda per addormentarmi,
Mi giro di continuo da un fianco all'altro durante la notte,
I pensieri non mi lasciano tranquilla di dormire,
Usare 3 cuscini per dormire sta diventando uno stile di vita ormai,
Pagherei oro per poter dormire una notte intera come una volta.

Tipiche frasi di una donna in dolce attesa di fronte alle difficioltà a dormire in modo ADEGUATO e RISTORATORE.

Perchè succede? I fattori che entrano in gioco nel sonno prenatale sono molteplici:
POSTURA,
DOLORI MUSCOLO-SCHELETRICI,
MINZIONI FREQUENTI,
BRUCIORE DI STOMACO,
FASI EMOZIONALI DELLA GRAVIDANZA.

Quali strategie per DORMIRE MEGLIO: è una delle domande che le donne mi fanno in consulenza in studio.
E' uno dei temi del pacchetto "benessere prenatale" che si deve affrontare in un CORSO PREPARTO.

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