RUTINA EN CASA PARA QUEMAR GRASA SEIS MEJORES EJERCICIOS
FITNESS CLICKS
2020-08-28
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https://bit.ly/323w7oH
Contacto: [email protected]
Deportista: Karmen Mestre
IG: @karmenmestre
Ejercicios:
1. Escaladoras 5 Series x 30 (Cada Pie)
2. Elevación De Piernas 4 Series x 30 Reps
3. Plank ó (Planchas) (40 Segundos)
4. Squat Jump ó (Sentadillas Con Salto) 2 Series x 25
5 Jumping Jacks
6 Jumping Lunges ó (Sentadillas Con Salto) 30 Reps Cada Pierna
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2. Elevación De Piernas 4 Series x 30 Reps
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