In the changing lifestyle, diabetes is becoming a very common problem among the youth. To avoid diabetes, it is very important for a person to keep his blood sugar level, ie, blood sugar level controlled. In this case, special care is needed for catering. Some diabetes patients feel that eating sugar, sweets, etc. increases sugar levels. But there are so many things in our food chain, which increase the sugar level. Their consumption can be harmful. Let's know about those things:

बदलती लाइफस्‍टाइल में डायबिटीज युवाओं के बीच बहुत ही सामान्‍य समस्‍या बनती जा रही है। डायब‍िटीज से बचने के ल‍िए व्यक्ति को अपना ब्लड शुगर लेवल यानी खून में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज के कुछ मरीजों को लगता है कि केवल शक्कर, मिठाई वगैरह खाने से ही शुगर लेवल बढ़ता है। लेकिन हमारे खानापान में शामिल ऐसी बहुत सारी चीजे हैं, जो शुगर लेवल बढ़ाती है। इनका सेवन नुकसानदेह हो सकता है। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में

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