ওজন কমাতে (weight loss) চাইলে আপনার ডেইলি ডায়েটের সঙ্গী করে নিন ক্যাপসিকামকে। এর মধ্যে আছে ভিটামিন সি, ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন ই, বি৬ এবং ফোলেট। ক্যাপসিকাম রান্না করা বেশ সহজ এবং এটি সহজেই অন্য খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে দেওয়া যায়। রঙিন এই সবজি জলের পরিমাণও বেশি। ক্যাপসিকাম আমাদের মেটাবলিজমের হার বাড়ায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

#CapsicumCanReduceWeight #WeightLossSecrets #LatestLYBangla