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Croire en soi, s'aimer soi-m?me, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalit? : l'estime de soi.Avoir des difficult?s ? communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent pas une mauvaise estime de soi.Pour autant, rien n'est irr?m?diable.Comment se construit l'estime de soi et comment se d?veloppe-t-elle ? Quels sont les grands probl?mes ? Comment ?valuer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?Ce livre vous permet d'?tablir votre bilan personnel et vous propose des solutions concr?tes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-m?me... et avec les autres.