Des habitudes de sommeil saines sont associées à des taux plus faibles d’insuffisance cardiaque.

C’est ce qu’indiquent des recherches réalisées sur près d’un demi-million de sujets britanniques.

Les sujets présentant un bon sommeil sont 42 % moins susceptibles d’insuffisance cardiaque.

Ceux qui déclarent dormir entre 7 et 8 heures par jour présentent un risque
12 % plus faible.

La simple absence de troubles du sommeil entraînait quant à elle une réduction de
17 % du risque.

Les sujets ne déclarant pas de somnolence diurne étaient 34 % moins susceptibles d’en souffrir.