BANJARMASIN, KOMPAS.TV - Mengajak berolahraga ringan di belakang rumah kediaman selalu dilakukan Magfirah sebagai istri Kepala Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin, Machli Riyadi.

Sebelum berolahraga, ibu yang memiliki tiga anak ini tak sungkan memasangkan masker kepada sang suami untuk menutupi hidung dan mulut agar terhindar dari bahaya covid-19.

Olahraga ringan seperti stretching atau peregangan otot pun jadi pilihan Magfirah yang berprofesi sebagai Lurah Pemurus Luar, Kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan.

Aktivitas tersebut ditujukan untuk meningkatkan imun tubuh dan menghindari kejenuhan sang suaminya yang kini berjibaku menuntaskan covid-19 di Banjarmasin.

Tak hanya di rumah, protokol kesehatan selalu diterapkan di lingkungan kerjanya termasuk kepada pegawai kelurahan.

Magfirah tak sungkan menegur jika ada pegawainya yang kelupaan menggunakan masker.

"Virus corona ini belum ada obatnya, jadi yang efektif sekali adalah pencegahan dengan 3 M yaitu memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak," ucap Magfirah.

Bagi magfirah, menjaga protokol kesehatan dengan menjalankan 3M, mencuci tangan, menggunakan masker dan menjaga jarak harus tetap digalakkan.

Ia juga mengimbau kepada masyarakat agar tidak abai di tengah covid-19 yang tak kunjung mereda.