Some people like to cook in mustard oil, while some people like the taste of food cooked in olive oil. Olive oil along with increasing the taste of food, it is also beneficial for health. It contains omega 3 fatty acids, antioxidants, vitamin E and K, which prevents the accumulation of cholesterol in the arteries. With this you can stay away from heart diseases. Most people use it for hair, skin or for cooking, but have you ever drank olive oil on an empty stomach in the morning? If not, try it once for sure. There are very few people who would know how beneficial to drink it. You will also get many health benefits by doing this. Learn about the benefits of drinking olive oil on an empty stomach

कुछ लोग सरसों के तेल में खाना पकाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोगों को जैतून के तेल में पके भोजन का स्वाद भाता है। जैतून के तेल से खाने का स्वाद बढ़ने के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ई और के होता है, जो धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रोकता है। इससे आप हृदय रोगों से बचे रह सकते हैं। अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल बालों, त्वचा पर लगाने के लिए या खाना पकाने के लिए करते हैं पर क्या कभी आपने सुबह खाली पेट जैतून का तेल पिया है? यदि नहीं, तो एक बार जरूर ट्राई करके देखें। बहुत कम ही लोग होंगे जो यह जानते होंगे कि इसे पीना किस तरह लाभकारी है। ऐसा करने से भी आपको कई सेहत लाभ होंगे। जानें, खाली पेट जैतून के तेल पीने से होने वाले फायदों के बारें में

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