기절 각 수면 운동! 잠이 안 올 때 가볍게 할 수 있는 유산소운동 TIP

채널A Life 2021-03-02

Views 1



10분 운동, 10분 휴식!
이 운동 하나면 숙면 예약~♥


활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 8시 방송
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
(팩트체크) 불면증 딜레마! 수면 보조제는 정말 내성이 생길까
play
01:42

(팩트체크) 불면증 딜레마! 수면 보조제는 정말 내성이 생길까
자기 전에 3분 [숙면 침대 운동법: 거미 자세] 코어 운동 효과 대박!
play
03:08

자기 전에 3분 [숙면 침대 운동법: 거미 자세] 코어 운동 효과 대박!
※위험※ 우회전 차량 그렇게 운전하면 안되지!
play
05:09

※위험※ 우회전 차량 그렇게 운전하면 안되지!
공수처장 후보 오동운,
play
02:12

공수처장 후보 오동운, "해병대 채상병 순직 사건, 법과 원칙에 따라 수사하겠다" #채상병사건
[닥터하우스] 갱년기 복부비만, 운동만으로 다이어트하기? 정답이 아닙니다! #갱년기복부비만
play
05:58

[닥터하우스] 갱년기 복부비만, 운동만으로 다이어트하기? 정답이 아닙니다! #갱년기복부비만
아내는 유방암, 남편은 위암?! 잉꼬 몸신 부부가 겪었던 시련 ㅠㅠ
play
04:09

아내는 유방암, 남편은 위암?! 잉꼬 몸신 부부가 겪었던 시련 ㅠㅠ
아르바이트에서 얻은 경험을 핫 플레이스로 발전시키다♥ 갑부가 자랑하는 등갈비찜 단짝 메뉴는?
play
03:52

아르바이트에서 얻은 경험을 핫 플레이스로 발전시키다♥ 갑부가 자랑하는 등갈비찜 단짝 메뉴는?
함평군에 오면 꼭 들르는 두심의 단골 장소?! 엄마들에게 인기 만점인 해수찜♥
play
04:35

함평군에 오면 꼭 들르는 두심의 단골 장소?! 엄마들에게 인기 만점인 해수찜♥
'관모를 쓰려면 그 무게를 버텨라!' 조보로 인해 여론이 형성되고, 이에 상소까지 올라가다?!
play
04:42

'관모를 쓰려면 그 무게를 버텨라!' 조보로 인해 여론이 형성되고, 이에 상소까지 올라가다?!
오영실의 환갑 태교 파티(?) 파티에 음식이 빠질 수 없지! 요리 금손 오영실의 요리는?
play
05:18

오영실의 환갑 태교 파티(?) 파티에 음식이 빠질 수 없지! 요리 금손 오영실의 요리는?
흑염소들을 위해 매일 특식을 준비하는 주인공! 때문에 점점 아파진 재용 씨의 허리(ㅠ_ㅠ)
play
04:14

흑염소들을 위해 매일 특식을 준비하는 주인공! 때문에 점점 아파진 재용 씨의 허리(ㅠ_ㅠ)
2대 독자 김병옥! 그가 제사를 그만 둔 이유
play
03:30

2대 독자 김병옥! 그가 제사를 그만 둔 이유