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Comment rendre un régime plus facile ? Voici 8 aliments malins pour rendre le Régime plus Facile et pour qu'il reste toujours riche en saveurs et en goûts afin de conserver un maximum de plaisir.

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Les ennemis d'un régime sont l'ennui et le manque de plaisir. Avec ces produits comme la gelée, les bouillons cubes, les épices, le lait de coco ou encore la vanille et le bicarbonate de soude... vous allez conserver du goût et du plaisir ! Bon appétit avec Jean-Michel Cohen et Savoir Maigrir !

1:38 Les gelées
3:19 Les bouillons cubes
4:09 Les assaisonnements / les mélanges d'épices
5:40 La fécule
6:21 L'huile de coco / la crème de coco
7:06 La vanille
7:46 Les assaisonnements du riz préparés
8:30 Le bicarbonate de sodium

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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Extraits vidéo :
1:10 "J'ai bien mangé, j'ai bien bu" - Patrick Topaloff
2:55 Extrait des Simpsons - Repas avec la famille Sanders - Matt Groening

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